关爱老年生活之健康养生讲堂

小说:怡情博娱作者:扁帝顺更新时间:2019-10-01字数:55755

关爱老年生活之健康养生讲堂


商丘市豫达职业培训学校再次进入金桥社区,为该社区老年人讲解健康养生知识,以便让老年人更好的享受生活,更好的照顾自己,让他们能够快乐健康的生活。


我们有幸邀请到了朱新华老师来为社区老年人服务,讲解健康养生知识,上午从日常生活入手,告诉老年人注意饮食,多喝水,保证营养均衡,多食用蛋白质类食物,保证营养摄入;平时要尽量运动,保证自己身体机能的运转;在日常生活中要注意预防疾病并且谨遵医嘱治疗。


下午朱新华老师告诉老年人常见的心血脑梗疾病突发时间,在晚上至凌晨是多发时间,原因之一在于血液不流通,建议老年人晚上睡觉之前要注意水的摄入,睡觉前要摄入定量的水,用于稀释血液,保证血液流通。


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发布时间:2019-10-01 03:48:34

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编辑:海秉王

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